Đau nhức ở lưng là bệnh lý khá thường gặp hiện tại, chúng ta cần phải biết rõ căn do và biểu hiện của nó thì mới tìm ra cách thức chữa đau lưng hiệu quả.
Bệnh đau nhức ở lưng, căn nguyên và triệu chứng:
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng: Bệnh đau nhức ở lưng do sự co cơ bắp tạo nên các cơn đau điếng liên tục và bứt rứt dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang thắt lưng...
Phương pháp chữa đau lưng
Người bệnh có thể có những cơn đau râm ran, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm bớt khi người bệnh nằm nghỉ, nên bệnh nhân phải giới hạn làm việc và vận động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau ê ẩm vùng lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất năng lực đi lại nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Căn do đau nhức ở lưng:
- Đau lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đệm cột sống...
- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc sai tư thế: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các hoạt động sai, lao động bị các hoạt động sai nghiêm trọng hoặc do chấn thương đoạn cột sống lưng đột ngột...
- Đau lưng do di truyền
- Lý do đau lưng khi có thai, phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt và nữ giới sau khi sinh
Triệu chứng đau nhức ở lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có tài năng đứng thẳng.
Phương pháp chữa đau lưng: một vài phương pháp phòng và chữa đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục đều đặn để rèn cơ xương dẻo dai
- Tránh mọi cử động các hoạt động không đúng, nếu công việc đòi hỏi ngồi lâu dài thì nên tận dụng cơ hội đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở nên dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Cách thức chữa đau lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Phương pháp chữa đau lưng
- Một số bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những phương pháp chữa đau lưng này đều là những phương pháp chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và điều trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!